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geschöpfter Ziegenfrischkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 12,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 10 % kcal

Fett 13,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von geschöpfter Ziegenfrischkäse

Eiweiß: 26.2 % Kohlenhydrate: 10.0 % Fett: 63.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geschöpfter Ziegenfrischkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geschöpfter Ziegenfrischkäse im Detail

100 g geschöpfter Ziegenfrischkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g geschöpfter Ziegenfrischkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geschöpfter Ziegenfrischkäse

Wie viele Kalorien hat geschöpfter Ziegenfrischkäse?

100 g geschöpfter Ziegenfrischkäse enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat geschöpfter Ziegenfrischkäse?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geschöpfter Ziegenfrischkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geschöpfter Ziegenfrischkäse rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geschöpfter Ziegenfrischkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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