Sonstiges -

Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Portion: 48 kcal

Eiweiß 1,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 86 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 85.7 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen im Detail

1 Portion Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 1 Portion Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen

Wie viele Kalorien hat Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen?

100 g Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geschnittene rote Zwiebeln und Knoblauchzehen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren