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Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
40kcal
167 kJ · 1 Portion: 32 kcal
Brennwertverteilung von Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,0 kcal / 167,0 kJ | 32,0 kcal / 133,6 kJ |
| Eiweiß | 1,3 g | 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 3,8 g | 3,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,0 g |
1 Portion Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Portion Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose
Wie viele Kalorien hat Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose?
100 g Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose?
Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geschnittene rote Zwiebeln in einer Vorratsdose zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.
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