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Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
40kcal
167 kJ · 1 Portion: 40 kcal
Brennwertverteilung von Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 40,0 kcal / 167,0 kJ | 40,0 kcal / 167,0 kJ |
| Eiweiß | 1,1 g | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 9,3 g | 9,3 g |
| davon Zucker | 4,2 g | 4,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g | 1,7 g |
1 Portion Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 40 kcal aus 1 Portion Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 11 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 4 Minuten |
| Krafttraining | 43 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett
Wie viele Kalorien hat Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett?
100 g Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 40 kcal.
Welche Nährwerte hat Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett?
Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geschnittene rote Zwiebel auf einem Schneidebrett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 40 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 43 Minuten Krafttraining.
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