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geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 9,9 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 8,1 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet)

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) im Detail

100 g geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet)

Wie viele Kalorien hat geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet)?

100 g geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet)?

Je 100 g: 9,9 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geschnetzeltes Züricher Art (zubereitet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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