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geschliffener Bio-Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ

Eiweiß 14,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 76 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von geschliffener Bio-Dinkel

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 76.2 % Fett: 6.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geschliffener Bio-Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geschliffener Bio-Dinkel im Detail

100 g geschliffener Bio-Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus 100 g geschliffener Bio-Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geschliffener Bio-Dinkel

Wie viele Kalorien hat geschliffener Bio-Dinkel?

100 g geschliffener Bio-Dinkel enthalten 350 kcal (1.465 kJ).

Welche Nährwerte hat geschliffener Bio-Dinkel?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 9,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geschliffener Bio-Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geschliffener Bio-Dinkel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geschliffener Bio-Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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