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Geschälte Edamame - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · Tasse: 91 kcal

Eiweiß 11,9 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 9,9 g 30 % kcal

Fett 5,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Geschälte Edamame

Eiweiß: 35.5 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 34.9 %

Nährwerte von Geschälte Edamame im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geschälte Edamame je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Tasse Geschälte Edamame abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus Tasse Geschälte Edamame wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geschälte Edamame

Wie viele Kalorien hat Geschälte Edamame?

100 g Geschälte Edamame enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (Tasse, 75 g) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Geschälte Edamame?

Je 100 g: 11,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 5,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschälte Edamame?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschälte Edamame rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Tasse Geschälte Edamame zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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