Sonstiges - Landvogt

Geschabte Spätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

384kcal

1.606 kJ

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 73 % kcal

Fett 4,7 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Geschabte Spätzle

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geschabte Spätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geschabte Spätzle im Detail

100 g Geschabte Spätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 100 g Geschabte Spätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geschabte Spätzle

Wie viele Kalorien hat Geschabte Spätzle?

100 g Geschabte Spätzle enthalten 384 kcal (1.606 kJ).

Welche Nährwerte hat Geschabte Spätzle?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschabte Spätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschabte Spätzle rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geschabte Spätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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