Sonstiges -

gesamt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

600kcal

2.512 kJ

Eiweiß 40,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 20 % kcal

Fett 22,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von gesamt

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 19.7 % Fett: 44.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gesamt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gesamt im Detail

100 g gesamt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 100 g gesamt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gesamt

Wie viele Kalorien hat gesamt ?

100 g gesamt enthalten 600 kcal (2.512 kJ).

Welche Nährwerte hat gesamt ?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gesamt ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gesamt rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g gesamt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren