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Gesalzenes Erdnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

619kcal

2.592 kJ

Eiweiß 27,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 9 % kcal

Fett 49,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Gesalzenes Erdnussmus

Eiweiß: 18.0 % Kohlenhydrate: 8.7 % Fett: 73.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gesalzenes Erdnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gesalzenes Erdnussmus im Detail

100 g Gesalzenes Erdnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 619 kcal aus 100 g Gesalzenes Erdnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gesalzenes Erdnussmus

Wie viele Kalorien hat Gesalzenes Erdnussmus?

100 g Gesalzenes Erdnussmus enthalten 619 kcal (2.592 kJ).

Welche Nährwerte hat Gesalzenes Erdnussmus?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 49,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gesalzenes Erdnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gesalzenes Erdnussmus rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gesalzenes Erdnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 619 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 660 Minuten Krafttraining.

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