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Gesalzene weiße Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

417kcal

1.746 kJ

Eiweiß 20,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 64,4 g 68 % kcal

Fett 4,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Gesalzene weiße Kichererbsen

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gesalzene weiße Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gesalzene weiße Kichererbsen im Detail

100 g Gesalzene weiße Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus 100 g Gesalzene weiße Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gesalzene weiße Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat Gesalzene weiße Kichererbsen?

100 g Gesalzene weiße Kichererbsen enthalten 417 kcal (1.746 kJ).

Welche Nährwerte hat Gesalzene weiße Kichererbsen?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 64,4 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gesalzene weiße Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gesalzene weiße Kichererbsen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gesalzene weiße Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 445 Minuten Krafttraining.

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