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Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 7,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 12 % kcal

Fett 7,8 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch

Eiweiß: 27.4 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 60.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch im Detail

100 g Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch

Wie viele Kalorien hat Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch?

100 g Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gervais Kräuterquark, Original mit Schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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