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Gervais Kräuter Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ

Eiweiß 7,9 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 12 % kcal

Fett 7,8 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Gervais Kräuter Quark

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 12.1 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gervais Kräuter Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gervais Kräuter Quark im Detail

100 g Gervais Kräuter Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g Gervais Kräuter Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gervais Kräuter Quark

Wie viele Kalorien hat Gervais Kräuter Quark?

100 g Gervais Kräuter Quark enthalten 119 kcal (498 kJ).

Welche Nährwerte hat Gervais Kräuter Quark?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gervais Kräuter Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gervais Kräuter Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gervais Kräuter Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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