Sonstiges - Gervais

Gervais Hüttenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 12,3 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 7 % kcal

Fett 3,2 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Gervais Hüttenkäse

Eiweiß: 58.6 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 34.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gervais Hüttenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gervais Hüttenkäse im Detail

100 g Gervais Hüttenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Gervais Hüttenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gervais Hüttenkäse

Wie viele Kalorien hat Gervais Hüttenkäse?

100 g Gervais Hüttenkäse enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Gervais Hüttenkäse?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gervais Hüttenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gervais Hüttenkäse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gervais Hüttenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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