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Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 24,8 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 2,2 g 6 % kcal

Fett 4,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich

Eiweiß: 68.9 % Kohlenhydrate: 6.1 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich im Detail

100 g Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich?

100 g Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich?

Je 100 g: 24,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gerucherter Thunfisch, mit Sahne-Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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