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Gerstengras bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

766 kJ

Eiweiß 22,1 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 23 % kcal

Fett 2,3 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Gerstengras bio

Eiweiß: 62.7 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 14.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerstengras bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gerstengras bio im Detail

Mineralien

100 g Gerstengras bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Gerstengras bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerstengras bio

Wie viele Kalorien hat Gerstengras bio?

100 g Gerstengras bio enthalten 183 kcal (766 kJ).

Welche Nährwerte hat Gerstengras bio?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 49,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerstengras bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gerstengras bio rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gerstengras bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 195 Minuten Krafttraining.

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