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Gerste & Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ

Eiweiß 9,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 61 % kcal

Fett 2,7 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Gerste & Linsen

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 15.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gerste & Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gerste & Linsen im Detail

100 g Gerste & Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 100 g Gerste & Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gerste & Linsen

Wie viele Kalorien hat Gerste & Linsen?

100 g Gerste & Linsen enthalten 171 kcal (716 kJ).

Welche Nährwerte hat Gerste & Linsen?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gerste & Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gerste & Linsen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gerste & Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 182 Minuten Krafttraining.

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