Sonstiges -

geröstete, ungesalzene Erdnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

585kcal

2.449 kJ · EL: 88 kcal

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 13 % kcal

Fett 50,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von geröstete, ungesalzene Erdnüsse

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von geröstete, ungesalzene Erdnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geröstete, ungesalzene Erdnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL geröstete, ungesalzene Erdnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus EL geröstete, ungesalzene Erdnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geröstete, ungesalzene Erdnüsse

Wie viele Kalorien hat geröstete, ungesalzene Erdnüsse?

100 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse enthalten 585 kcal (2.449 kJ). Eine Portion (EL, 15 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat geröstete, ungesalzene Erdnüsse?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geröstete, ungesalzene Erdnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geröstete, ungesalzene Erdnüsse rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL geröstete, ungesalzene Erdnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren