Sonstiges - Happy Harvest

Geröstete Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

620kcal

2.596 kJ · Esslöffel: 93 kcal

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 5 % kcal

Fett 54,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Geröstete Mandeln

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 81.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geröstete Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geröstete Mandeln im Detail

Esslöffel Geröstete Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus Esslöffel Geröstete Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geröstete Mandeln

Wie viele Kalorien hat Geröstete Mandeln?

100 g Geröstete Mandeln enthalten 620 kcal (2.596 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Geröstete Mandeln?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geröstete Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geröstete Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Geröstete Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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