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geröstete Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

644kcal

2.696 kJ

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 4 % kcal

Fett 56,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von geröstete Mandeln

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 80.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geröstete Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geröstete Mandeln im Detail

100 g geröstete Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 644 kcal aus 100 g geröstete Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geröstete Mandeln

Wie viele Kalorien hat geröstete Mandeln?

100 g geröstete Mandeln enthalten 644 kcal (2.696 kJ).

Welche Nährwerte hat geröstete Mandeln?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geröstete Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geröstete Mandeln rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geröstete Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 644 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 687 Minuten Krafttraining.

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