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Geröstete Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

623kcal

2.610 kJ

Eiweiß 36,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 11,5 g 7 % kcal

Fett 48,2 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Geröstete Kürbiskerne

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 69.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geröstete Kürbiskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geröstete Kürbiskerne im Detail

100 g Geröstete Kürbiskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 623 kcal aus 100 g Geröstete Kürbiskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geröstete Kürbiskerne

Wie viele Kalorien hat Geröstete Kürbiskerne?

100 g Geröstete Kürbiskerne enthalten 623 kcal (2.610 kJ).

Welche Nährwerte hat Geröstete Kürbiskerne?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 48,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geröstete Kürbiskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geröstete Kürbiskerne rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geröstete Kürbiskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 623 kcal etwa 167 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 665 Minuten Krafttraining.

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