Sonstiges - Kerem

geröstete Kichererbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ

Eiweiß 22,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 55,2 g 58 % kcal

Fett 7,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von geröstete Kichererbsen

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 18.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geröstete Kichererbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geröstete Kichererbsen im Detail

100 g geröstete Kichererbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 100 g geröstete Kichererbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geröstete Kichererbsen

Wie viele Kalorien hat geröstete Kichererbsen?

100 g geröstete Kichererbsen enthalten 400 kcal (1.675 kJ).

Welche Nährwerte hat geröstete Kichererbsen?

Je 100 g: 22,1 g Eiweiß, 55,2 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geröstete Kichererbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geröstete Kichererbsen rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geröstete Kichererbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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