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geröstete Hanfnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

414kcal

1.733 kJ

Eiweiß 18,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 20 % kcal

Fett 26,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von geröstete Hanfnuss

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 19.9 % Fett: 61.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geröstete Hanfnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geröstete Hanfnuss im Detail

100 g geröstete Hanfnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g geröstete Hanfnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geröstete Hanfnuss

Wie viele Kalorien hat geröstete Hanfnuss?

100 g geröstete Hanfnuss enthalten 414 kcal (1.733 kJ).

Welche Nährwerte hat geröstete Hanfnuss?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Dazu kommen 29,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geröstete Hanfnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geröstete Hanfnuss rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geröstete Hanfnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.

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