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geröstete Flakes, mit Mandelscheiben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ

Eiweiß 13,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 67 % kcal

Fett 8,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von geröstete Flakes, mit Mandelscheiben

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 67.4 % Fett: 18.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geröstete Flakes, mit Mandelscheiben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geröstete Flakes, mit Mandelscheiben im Detail

100 g geröstete Flakes, mit Mandelscheiben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 100 g geröstete Flakes, mit Mandelscheiben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geröstete Flakes, mit Mandelscheiben

Wie viele Kalorien hat geröstete Flakes, mit Mandelscheiben?

100 g geröstete Flakes, mit Mandelscheiben enthalten 402 kcal (1.683 kJ).

Welche Nährwerte hat geröstete Flakes, mit Mandelscheiben?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geröstete Flakes, mit Mandelscheiben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geröstete Flakes, mit Mandelscheiben rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geröstete Flakes, mit Mandelscheiben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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