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Germknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

256kcal

1.072 kJ

Eiweiß 6,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 75 % kcal

Fett 4,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Germknödel

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 75.3 % Fett: 14.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Germknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Germknödel im Detail

100 g Germknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus 100 g Germknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Germknödel

Wie viele Kalorien hat Germknödel?

100 g Germknödel enthalten 256 kcal (1.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Germknödel?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Germknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Germknödel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Germknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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