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Germ-Zopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.389 kJ

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 62 % kcal

Fett 10,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Germ-Zopf

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 27.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Germ-Zopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Germ-Zopf im Detail

100 g Germ-Zopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 100 g Germ-Zopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Germ-Zopf

Wie viele Kalorien hat Germ-Zopf?

100 g Germ-Zopf enthalten 332 kcal (1.389 kJ).

Welche Nährwerte hat Germ-Zopf?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Germ-Zopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Germ-Zopf rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Germ-Zopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

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