Sonstiges - Dr. Oetker

Germ - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

453kcal

1.897 kJ · 1 Beutel: 32 kcal

Eiweiß 50,0 g 47 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 38 % kcal

Fett 7,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Germ

Eiweiß: 47.3 % Kohlenhydrate: 37.8 % Fett: 14.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Germ je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Germ im Detail

1 Beutel Germ abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Beutel Germ wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Germ

Wie viele Kalorien hat Germ?

100 g Germ enthalten 453 kcal (1.897 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 7 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Germ?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Germ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Germ rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Germ zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.

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