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geriebener Pecorino - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · EL: 31 kcal

Eiweiß 26,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 4 % kcal

Fett 28,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von geriebener Pecorino

Eiweiß: 28.0 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von geriebener Pecorino im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geriebener Pecorino je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL geriebener Pecorino abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus EL geriebener Pecorino wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geriebener Pecorino

Wie viele Kalorien hat geriebener Pecorino?

100 g geriebener Pecorino enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (EL, 8 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat geriebener Pecorino?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geriebener Pecorino?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geriebener Pecorino rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL geriebener Pecorino zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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