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geriebener Parmesankäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

390kcal

1.633 kJ

Eiweiß 35,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von geriebener Parmesankäse

Eiweiß: 35.8 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 62.1 %

Nährwerte von geriebener Parmesankäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geriebener Parmesankäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g geriebener Parmesankäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 390 kcal aus 100 g geriebener Parmesankäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geriebener Parmesankäse

Wie viele Kalorien hat geriebener Parmesankäse?

100 g geriebener Parmesankäse enthalten 390 kcal (1.633 kJ).

Welche Nährwerte hat geriebener Parmesankäse?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geriebener Parmesankäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geriebener Parmesankäse rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geriebener Parmesankäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 390 kcal etwa 104 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 416 Minuten Krafttraining.

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