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Geriebener Parmesan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

431kcal

1.805 kJ

Eiweiß 38,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 4 % kcal

Fett 29,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Parmesan

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 60.8 %

Nährwerte von Geriebener Parmesan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Parmesan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Geriebener Parmesan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 431 kcal aus 100 g Geriebener Parmesan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Parmesan

Wie viele Kalorien hat Geriebener Parmesan?

100 g Geriebener Parmesan enthalten 431 kcal (1.805 kJ).

Welche Nährwerte hat Geriebener Parmesan?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Parmesan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Parmesan rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geriebener Parmesan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 431 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 460 Minuten Krafttraining.

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