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geriebener Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ

Eiweiß 22,0 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 4 % kcal

Fett 23,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von geriebener Mozzarella

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 68.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geriebener Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geriebener Mozzarella im Detail

100 g geriebener Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 100 g geriebener Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geriebener Mozzarella

Wie viele Kalorien hat geriebener Mozzarella?

100 g geriebener Mozzarella enthalten 314 kcal (1.315 kJ).

Welche Nährwerte hat geriebener Mozzarella?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 23,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geriebener Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geriebener Mozzarella rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geriebener Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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