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Geriebener Ingwer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

80kcal

335 kJ · EL: 5 kcal

Eiweiß 1,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 83 % kcal

Fett 0,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Ingwer

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 83.3 % Fett: 8.3 %

Nährwerte von Geriebener Ingwer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Ingwer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Geriebener Ingwer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 5 kcal aus EL Geriebener Ingwer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Ingwer

Wie viele Kalorien hat Geriebener Ingwer?

100 g Geriebener Ingwer enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (EL, 6 g) kommt auf 5 kcal.

Welche Nährwerte hat Geriebener Ingwer?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Ingwer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Ingwer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Geriebener Ingwer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 5 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 5 Minuten Krafttraining.

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