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Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

513kcal

2.148 kJ

Eiweiß 45,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 37,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 64.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. im Detail

100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 513 kcal aus 100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.

Wie viele Kalorien hat Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.?

100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. enthalten 513 kcal (2.148 kJ).

Welche Nährwerte hat Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.?

Je 100 g: 45,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 513 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 547 Minuten Krafttraining.

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