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Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · 1 Portion: 45 kcal

Eiweiß 38,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 2 % kcal

Fett 32,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 64.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. im Detail

1 Portion Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Portion Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.

Wie viele Kalorien hat Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.?

100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geriebener Hartkäse, 32% Fett I. Tra. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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