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Geriebener getrockneter Hartkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

516kcal

2.160 kJ · 1 Esslöffel: 77 kcal

Eiweiß 46,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 36,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebener getrockneter Hartkäse

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 63.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebener getrockneter Hartkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebener getrockneter Hartkäse im Detail

1 Esslöffel Geriebener getrockneter Hartkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 77 kcal aus 1 Esslöffel Geriebener getrockneter Hartkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebener getrockneter Hartkäse

Wie viele Kalorien hat Geriebener getrockneter Hartkäse?

100 g Geriebener getrockneter Hartkäse enthalten 516 kcal (2.160 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 77 kcal.

Welche Nährwerte hat Geriebener getrockneter Hartkäse?

Je 100 g: 46,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 36,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebener getrockneter Hartkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebener getrockneter Hartkäse rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Geriebener getrockneter Hartkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 77 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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