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geriebener Gauda 30% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 27,5 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 4 % kcal

Fett 16,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von geriebener Gauda 30%

Eiweiß: 41.7 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 54.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geriebener Gauda 30% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geriebener Gauda 30% im Detail

100 g geriebener Gauda 30% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g geriebener Gauda 30% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geriebener Gauda 30%

Wie viele Kalorien hat geriebener Gauda 30%?

100 g geriebener Gauda 30% enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat geriebener Gauda 30%?

Je 100 g: 27,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geriebener Gauda 30%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geriebener Gauda 30% rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geriebener Gauda 30% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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