Sonstiges - ja!

geriebener Emmentaler - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 26,5 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal

Fett 27,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von geriebener Emmentaler

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 68.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geriebener Emmentaler je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geriebener Emmentaler im Detail

100 g geriebener Emmentaler abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g geriebener Emmentaler wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geriebener Emmentaler

Wie viele Kalorien hat geriebener Emmentaler?

100 g geriebener Emmentaler enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat geriebener Emmentaler?

Je 100 g: 26,5 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geriebener Emmentaler?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geriebener Emmentaler rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g geriebener Emmentaler zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren