Sonstiges - Spar

Geriebene Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

674kcal

2.822 kJ · 1 Portion: 674 kcal

Eiweiß 14,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 7 % kcal

Fett 62,0 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebene Haselnüsse

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 84.8 %

Nährwerte von Geriebene Haselnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebene Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geriebene Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 674 kcal aus 1 Portion Geriebene Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebene Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat Geriebene Haselnüsse?

100 g Geriebene Haselnüsse enthalten 674 kcal (2.822 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 674 kcal.

Welche Nährwerte hat Geriebene Haselnüsse?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebene Haselnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebene Haselnüsse rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geriebene Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 674 kcal etwa 180 Minuten Spazieren, 54 Minuten Joggen, 67 Minuten Radfahren oder 719 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren