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Geriebene Haselnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

692kcal

2.897 kJ

Eiweiß 14,9 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 16,7 g 10 % kcal

Fett 60,7 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Geriebene Haselnüsse

Eiweiß: 8.9 % Kohlenhydrate: 9.9 % Fett: 81.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geriebene Haselnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geriebene Haselnüsse im Detail

100 g Geriebene Haselnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 692 kcal aus 100 g Geriebene Haselnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geriebene Haselnüsse

Wie viele Kalorien hat Geriebene Haselnüsse?

100 g Geriebene Haselnüsse enthalten 692 kcal (2.897 kJ).

Welche Nährwerte hat Geriebene Haselnüsse?

Je 100 g: 14,9 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 60,7 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geriebene Haselnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geriebene Haselnüsse rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geriebene Haselnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 692 kcal etwa 185 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 738 Minuten Krafttraining.

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