Sonstiges - Gourmet

Geräuchertes Lachsrücken Filet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 21,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 7,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Geräuchertes Lachsrücken Filet

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 43.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräuchertes Lachsrücken Filet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräuchertes Lachsrücken Filet im Detail

100 g Geräuchertes Lachsrücken Filet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Geräuchertes Lachsrücken Filet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräuchertes Lachsrücken Filet

Wie viele Kalorien hat Geräuchertes Lachsrücken Filet?

100 g Geräuchertes Lachsrücken Filet enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräuchertes Lachsrücken Filet?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräuchertes Lachsrücken Filet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräuchertes Lachsrücken Filet rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräuchertes Lachsrücken Filet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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