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Geräucherter Lachs Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · Packung: 349 kcal

Eiweiß 8,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 35 % kcal

Fett 12,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherter Lachs Sandwich

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 34.7 % Fett: 49.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherter Lachs Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherter Lachs Sandwich im Detail

Packung Geräucherter Lachs Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus Packung Geräucherter Lachs Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherter Lachs Sandwich

Wie viele Kalorien hat Geräucherter Lachs Sandwich?

100 g Geräucherter Lachs Sandwich enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (Packung, 155 g) kommt auf 349 kcal.

Welche Nährwerte hat Geräucherter Lachs Sandwich?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherter Lachs Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherter Lachs Sandwich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Geräucherter Lachs Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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