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Geräucherter Bauernschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 26,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherter Bauernschinken

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 53.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherter Bauernschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherter Bauernschinken im Detail

100 g Geräucherter Bauernschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Geräucherter Bauernschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherter Bauernschinken

Wie viele Kalorien hat Geräucherter Bauernschinken?

100 g Geräucherter Bauernschinken enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherter Bauernschinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherter Bauernschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherter Bauernschinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherter Bauernschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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