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Geräucherte Sprotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ

Eiweiß 15,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Sprotten

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 78.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Sprotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Sprotten im Detail

100 g Geräucherte Sprotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 100 g Geräucherte Sprotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Sprotten

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Sprotten?

100 g Geräucherte Sprotten enthalten 287 kcal (1.202 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherte Sprotten?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Sprotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Sprotten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherte Sprotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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