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geräucherte Putenbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ · Scheiben: 26 kcal

Eiweiß 21,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,5 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von geräucherte Putenbrust

Eiweiß: 84.4 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 13.6 %

Nährwerte von geräucherte Putenbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geräucherte Putenbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheiben geräucherte Putenbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Scheiben geräucherte Putenbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geräucherte Putenbrust

Wie viele Kalorien hat geräucherte Putenbrust?

100 g geräucherte Putenbrust enthalten 104 kcal (435 kJ). Eine Portion (Scheiben, 25 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat geräucherte Putenbrust?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geräucherte Putenbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geräucherte Putenbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheiben geräucherte Putenbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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