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Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 20,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer

Eiweiß: 39.7 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 58.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer im Detail

100 g Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer?

100 g Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherte Makrelenfilets, Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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