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Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 22,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 28,9 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 74.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer im Detail

100 g Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer?

100 g Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherte Makrelenfilets , Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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