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Geräucherte Makrelen-Filets, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 18,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 22,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Makrelen-Filets, natur

Eiweiß: 26.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 73.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Makrelen-Filets, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Makrelen-Filets, natur im Detail

100 g Geräucherte Makrelen-Filets, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Geräucherte Makrelen-Filets, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Makrelen-Filets, natur

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Makrelen-Filets, natur?

100 g Geräucherte Makrelen-Filets, natur enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherte Makrelen-Filets, natur?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Makrelen-Filets, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Makrelen-Filets, natur rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherte Makrelen-Filets, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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