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Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 21,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer )

Eiweiß: 24.7 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 74.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) im Detail

100 g Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer )

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer )?

100 g Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer )?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer )?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherte Makrelen Filets ( Pfeffer ) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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