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Geräucherte Lachs Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 9,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 36 % kcal

Fett 11,7 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Geräucherte Lachs Sandwich

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 36.0 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geräucherte Lachs Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geräucherte Lachs Sandwich im Detail

100 g Geräucherte Lachs Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Geräucherte Lachs Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geräucherte Lachs Sandwich

Wie viele Kalorien hat Geräucherte Lachs Sandwich?

100 g Geräucherte Lachs Sandwich enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Geräucherte Lachs Sandwich?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geräucherte Lachs Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geräucherte Lachs Sandwich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Geräucherte Lachs Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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