Sonstiges - Wilhelm Brandenburg

geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

895 kJ · Einzelscheiben: 214 kcal

Eiweiß 19,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust im Detail

Einzelscheiben geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus Einzelscheiben geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust

Wie viele Kalorien hat geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust?

100 g geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust enthalten 214 kcal (895 kJ). Eine Portion (Einzelscheiben, 100 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Einzelscheiben geräucherte Gänsebrust, Gänsebrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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